E-Book „Flugangst überwinden“

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Inhalt:

1. Alles über die Sicherheit des Fliegens!
2. Die Entspannungstechnik von Spitzensportlern und Weltmeistern!
3. Welche Medikamente wirken gegen Flugangst und wo bekomme ich diese?
4. Ankertechnik, um Ängste generell aufzulösen (aus der Verhaltenstherapie)
5. Was wenn die Angst trotzdem kommt? 12 Akuttechniken jederzeit anwendbar
6. Zweimal 5min. gegen Flugangst: Mentaltraining und NLP
7. Expositionstherapie und Komfortzone: Die sichere Methode, um Ängste langfristig und nachhaltig zu verlieren